Hoe werk ik?
Ik wandel met je mee onderweg naar een leven met meer rust.
Onderstaande bouwstenen helpen jou op weg.
Hartcoherentie
Ons hart kan ons helpen om rust te vinden.
Dit doen we met een eenvoudige ademhalingsoefening. Ons lichaam voelt zich veilig en de stress gaat liggen.
Deze bijzondere toestand noemen we hartcoherentie.
Stresshantering
Waarom voel ik me vaak overprikkeld? Hoe komt het dat mijn lichaam zo gespannen is? Waarom slaap ik niet goed?
We gaan op zoek wat je lichaam nodig heeft om je weer meer in balans te voelen en je veerkracht op te bouwen.
Ik help je om elke dag momenten van zelfzorg in te bouwen.
Aromatherapie
Wetenschappelijk onderzoek wijst uit dat geur enorm krachtig is én rechtstreeks het stress-systeem in ons brein beïnvloedt.
Daarom zet ik deze krachtpatser graag in als hulpmiddel om je zenuwstelsel tot rust te brengen. Ik werk enkel met oliën van de hoogste kwaliteit en zuiverheid (CCPG kwaliteitslabel).